Deja que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu comida.
Hipócrates.
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09Mar
este hereu es un visionario… y los que han hecho este video, unos cracks
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19Feb
ahí está el nuevo truco de shaun white, un Double McTwist 1260… no lo necesitaba para ganar el oro en vancouver pero ahí está, de propina…
es posible que no podáis ver el video porque los cabrones del coi lo están retirando de youtube… y ni lo cuelgan en su web… así que por si acaso, os dejo este otro para que sepáis lo que es un double mc twist:
pd: yo ya estoy ensayando el Double McTwist 1260 2/3 Mistiflí al ajillo ;)
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14Feb
ése es mi dorsal para la media maratón de donosti… se celebra el 16 de mayo, así que tomaré la salida con 33 años y un día…
mi objetivo será mejorar el tiempo de la media maratón de montornès del vallès, que será mi próxima cita, y donde espero mejorar el tiempo de la mitja de granollers…
aunque sea como sea, el éxito está asegurado, porque he conseguido que mi reducido pero entusiasta grupo de fans se anime a acompañarme en esta experiencia… y ése es el mejor premio que me puedo llevar…
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09Feb
el anuncio de google en la superbowl…
y la versión extendida ;)
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08Feb
mi reloj marcaba 1h 40 minutos y 26 segunos, pero el tiempo que me ha asignado la organización de la mitja marató de granollers ha sido de 1:40:23, así que no voy a presentar ninguna reclamación ;)
en cualquier caso, la mejor marca personal estaba asegurada, ya que se trataba de mi debut en los 21km y 97 metros, que es la distancia oficial de una media maratón…
la carrera elegida no podía haber sido más acertada, y la verdad es que la elección no fue aleatoria… la mitja es la mejor media maratón de españa según la federación de atletismo, y la verdad es que ha estado a la altura de lo que esperaba de ella… en gran parte por los más de 6000 corredores que hemos participado en la prueba, pero sobretodo por la cantidad de público que había durante casi todo el recorrido…
la verdad es que aunque 21km son muchos kilómetros y las piernas lo notan, os puedo asegurar que he disfrutado muchísimo de la carrera… me ha impresionado cruzarme con los dos kenianos en el kilómetro 8, cuando ellos ya iban camino de la meta y han pasado como una exhalación, casi sin mover los hombros y la cabeza, como si fueran deslizándose en lugar de corriendo… y unos segundos más tarde llegaba el madrileño chema martínez con cara de sufrimiento, pero animado por todos los que nos lo cruzábamos de cara…
ha sido genial ver a la gente animándonos, algunos incluso con megáfonos… gente de todo tipo y todas las edades… los niños con la mano extendida esperando nuestro saludo, como si fuéramos estrellas del atletismo… y hasta el kilómetro 19 no he entendido lo de poner el nombre en el dorsal… primero pensé que sería para que nos lleváramos un recuerdo de la cursa, pero a la que escuchado el primer ‘ànim xavier que ja arribeu’ de un espectador anónimo, no me he percatado… qué genial idea, y cómo empujan los gritos de ánimo de la gente, sobretodo cuando van dirigidos directamente a ti…
y por si fuera poco, esta vez he acudido a la cita con mi estimada y mis padres, que me han hecho de fotógrafos y de guardarropas móviles… mientras yo sudaba la gota gorda ellos disfrutaban de un buen desayuno en una terraza próxima a la meta, pero el hecho de saber que hay alguien que te está esperando a la llegada también te da fuerzas para el último esprint…
en lo meramente deportivo, el ganador de la cursa ha sido Robert Kipkoech Cheruiyot, 4 veces ganador del maratón de boston, con un tiempo de 1:02:01, tan sólo un segundo por delante del también kenyano erick kibet, y 11 menos que chema martínez…
ahí van mis tiempos por km:
5:12
4:50
5:00
5:01
5:00
4:45
5:03
4:42
4:50
4:56
4:36
4:51
4:55
4:12
4:52
4:39
4:39
4:33
4:40
4:32
4:30 (1km + 97m)media de pulsaciones: 175, máxima 190 en el sprint final ;)
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06Feb
hola blogvisitantes… este post es para organizar una raquetada el próximo domingo 7 de marzo… la idea es salir el sábado 6 y pernoctar en algún sitio para poder hacer la salida el domingo a primera hora…
se admiten propuestas sobre rutas, destinos y alojamiento… aquí os dejo unas rutas facilitas que se pueden hacer en vallter para que vayáis haciendo boca…
http://es.wikiloc.com/wikiloc/find.do#q=vallter&p=17&f=0&t=10
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04Feb
varias personas me han recomendado esta serie, y hoy por fin me ha venido a la cabeza y me he puesto a verla…
la entradilla del primer capítulo estilo dexter no tiene desperdicio… si no lo conocéis os lo pongo aquí para que veáis lo logrado que está ;)
Malviviendo Capítulo piloto from malviviendo on Vimeo.
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01Feb
aquí os dejo una web llamada mejorenvo.com que he descubierto hace poco gracias a skratxa, donde podéis descargar series y películas en versión original, y también los subtítulos en castellano… las descargas están en varios formatos, aunque no siempre están todos disponibles: torrent, emule o descarga directa a través de megaupload…
además de poder descargar todas las series desde una sola web, también es ideal para obtener información sobre el número de temporadas y capítulos de vuestras series favoritas…
yo acabo de retomar heroes, a la espera de la última temporada de lost que es emite mañana…
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27Ene
buenísima esta viñeta que he visto en el fotolog de skratxa:
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17Ene
genial y valiente iniciativa de este internauta, escritor y abogado, de nombre fabián plaza miranda:
os recomiendo la lectura y os animo a que la difundáis…
