xavelo.com

impresionante la historia de julie moss en el ironman de hawaii del 82:

aprovechando unos días libres que he tenido, me he escapado a moià para hacer un par de salidas en btt… el lunes hice una ruta que encontré en wikiloc y que me encantó… iba de moià a calders y de allí a monistrol de calders, para volver luego a moià por el sur, bordeando un pequeño río que pasa por allí…

algunos paisajes era espectaculares, sobretodo el tramo de moià a calders, con unas vistas preciosas de la montaña de montserrat… en total fueron algo más de 65km con unos 1700m de desnivel en unas 6 horas…

y hoy he hecho una ruta mucho más suave, porque aunque ayer podía haber hecho unos cuantos km más, hoy he empezado la ruta cansado desde el principio… el dolor de culo durante la primera hora ha sido considerable… tengo las muñecas doloridas de tanto bache, y una pequeña molestia en la pierna izquierda, así que he preferido no forzar la máquina ;)

en total unos 26km con 600m de desnivel en un par de horas…

en fin, ha sido un buen entrenamiento para la ruta que estamos planeando para finales de julio… y si todo va bien, volveré a hacer otra minipretemporada como ésta dentro de 3 semanas… la verdad es que la zona está muy bien para pedalear, porque hay muchas opciones a la hora de escoger la ruta, y porque el hecho de estar a cierta altura hace que incluso en pleno verano el calor sea mucho más llevadero que en la costa…

pd: lo del wikiloc me sigue intrigando… la ruta larga fue de 65km clavados, y wikiloc me dice que son 66,17… empiezo a sospechar que cuando paso la ruta al ordenador en formato gpx se desvirtúan los datos… cuando pueda subiré esta misma ruta a garminconnect a ver qué dice…

actualización: confirmado… el error se produce al exportar la ruta a otros formatos, en mi caso a .gpx, que es el que soporta el programa que estaba usando para importar las rutas al pc… parece que lo más fiable es usar garminconnect… lástima que no funcione en linux…

una vez superada la crisis de identidad del blog provocada por la competencia de facebook, y que a punto estuvo de llevarse por delante a xavelo.com, sigo buscando fórmulas para que este pequeño rincón de internet continúe teniendo sentido ;)

así que además de intentar publicar con asiduidad, estoy tratando de subirme al carro de las redes sociales para interactuar con facebook y twitter desde xavelo.com…

si el otro día os explicaba mis aventuras con tweetsuite (el cual, todo sea dicho, no me termina de convencer), hoy le ha tocado el turno a simple facebook connect, que como habréis deducido permite conectar un blog hecho en wordpress como éste con facebook…

si disponéis de las últimas versiones que wordpress, tan sólo tenéis que descargar el plugin e instalarlo desde la zona de administración… una vez hecho esto tan sólo tenéis que seguir las instrucciones que el mismo plugin ofrece, y activar aquellas funcionalidades que queráis usar… deberéis crer una aplicación en facebook para que el plugin pueda interactuar con ella y publicar contenido…

de momento he optado por añadir el típico botoncito del like, así que espero que os animéis a probarlo ;)

durante lo que llevamos de este año 2010 he ido recopilando la información de los entrenamientos de running que he hecho, y también de las salidas en bici, utilizando una web llamada strands…

no deja de ser una motivación más para ir entrenando, pero también tiene la ventaja de poder consultar la cantidad de km recorridos, las horas dedicadas a entrenar, el volumen de entrenamiento por semanas, meses, etc…

así que ahora que he dado por terminada la temporada de running y me voy a centrar en disfrutar de la btt, que por algo dicen que las bicicletas son para el verano, éste es el resumen de mis entrenamientos:

en total, 53 entrenamientos y 3 carreras (las medias maratones de granollers, montornès y donosti), sumando 439,12km en un tiempo de 39h 14m 2s…

y en lo que respecta a la bici:

de momento 12 salidas, con un total de 306,15km en 29h 47m 26s, aunque espero que puedan ser muchos más km antes de que llegue el frío…

acabo de instalar un plugin para integrar wordpress y twitter, porque le estoy empezando a pillar el gusto a los tweets, los retweets, los tweetbacks i tot plegat ;)

se llama tweetsuite y es de un tal dan zarrella, que se autodefine como the social media scientist…

para más info sobre el plugin, aquí tenéis este fantástico post de himsomnio.com:

http://www.himsomnio.com/tweetsuite-integrando-twitter-en-wordpress/

copio y pego directamente de barrapunto:

Cuentan en Tinsel City:«Hace unos días el periódico Público.es presentaba una entrevista a un programador de Microsoft. Con un titular llamativo el artículo ha ido dando algunas vueltas centrándose únicamente en ese aspecto: en España, el programador es “el escalafón más bajo”, en USA es “la estrella” [...] El origen de todo está en que la industria que tenemos en España es muy diferente a la que existe en USA. En su caso, existe una industria de producción, una industria que genera capital a través de la venta de productos[...] Aquí ese tipo de industria apenas existe, y la que existe, casi casi la ignoramos. En España, la industria informática es fundamentalmente una industria de servicios. Como tal, el objetivo principal de una empresa española de informática no es producir y vender un producto, sino dar un servicio de desarrollo. La forma de hacer esto es completamente diferente. De lo que se trata es de conseguir un contrato a largo plazo. Es decir, es básicamente una industria de mantenimiento. Primero para conseguir el contrato lo fundamental es que el precio inicial sea el más bajo posible. Así que lo que necesitas aquí es tener los menores costes posibles. Necesitas programadores baratos, y te da igual la calidad de lo que hagan. Es más, la calidad baja te garantiza futuras necesidades: ampliaciones y mantenimiento.» ¿Hay relación entre el software como servicio y su calidad? ¿Estáis de acuerdo con esta visión del desarrollo en España?

ésta es una de las primeras cosas que me llamó la atención cuando empecé a dar mis primeros pasos en el mundillo de la informática: cuando hay un contrato de mantenimiento por medio, a las empresas les sale a cuenta hacer las cosas mal, porque es una manera de generar trabajo… es triste pero es así…

ahí va la rutilla de este fin de semana… un paseo tranquilo por las montañas cercanas a folgueroles… 17,73km y 536m de desnivel en 2h57m…

muy recomendable toda esa zona…

fin de semana completito en cuanto a actividades deportivas… ayer por la noche segunda edición de la marcha btt la fosca de vacarisses, y esta mañana temprano la octava edición de la cursa de 10km de pineda de mar…

a las 21:30 de la noche dio comienzo la marcha nocturna de casi 27km por las montañas cercanas a montserrat, con un desnivel acumulado de más 800 metros… una ruta bastante dura, por las subidas por terrenos llenos de piedra y algunos corriols bastante técnicos… el recorrido fue muy similar al del año pasado:

y esta mañana, habiendo dormido sólo 4 horitas, hemos puesto rumbo a pineda de mar, para participar en la cursa de 10km… me he dedicado a hacer de liebre de vuestra amiga mer, la nueva paula radcliffe del maresme, y del amigo fixfax… los dos han conseguido mejor marca personal… 56:25 la primera y 56:59 el segundo, ambos en su segun participación en la distancia, así que felicidades a los dos… hemos conseguido el objetivo que teníamos y yo me he sentido muy cómodo a pesar del cansancio acumulado…

con esta cursa pongo punto final a la temporada atlética… continuaré entrenando porque ya me lo pide el cuerpo, pero voy a intentar centrarme más en la bici y la montaña… de cara a la temporada que viene el objetivo principal será el maratón de barcelona… y no descarto el debut en triatlón, que es algo que me ronda la cabeza desde hace tiempo ;)